Maratonul de Vară de Forță, dedicat memoriei lui Alexandru Coseacov

În perioada 1 iulie – 1 octombrie 2024, la Chișinău va avea loc Maratonul de Vară de Forță, organizat în cinstea lui Alexandru Coseacov. Competițiile se vor desfășura în sala de sport „Apollo” de pe bd. Mircea cel Bătrân 26/3.

Scopuri și obiective

Maratonul este destinat dezvoltării împinsului din culcat și altor sporturi de forță în Republica Moldova. Promovează un stil de viață sănătos și atrage copiii și adolescenții către sport, perpetuând totodată memoria lui Alexandru Coseacov.

Organizare și siguranță

Organizarea și desfășurarea competițiilor sunt realizate de D.O.O „Apollo”. Arbitrul principal al competițiilor este Vasili Nagorni. Participanții vor fi instruiți în tehnicile de siguranță, iar în timpul probelor vor fi asistați de asistenți calificați.

Participanți și condiții de desfășurare

Sunt acceptați toți sportivii care au depus cereri în formă stabilită. Competițiile vor avea loc pe categorii: împins multiplu și tracțiuni la bară fixă. Concursurile se vor desfășura lunea, miercurea și vinerea, între orele 16:00 și 21:00.

Categorii și reguli

Sportivii vor concura în următoarele categorii de vârstă:

• Împins Multiplu:
  • Fete și Femei – greutatea halterei 30 kg
  • Adolescenți (până la 16 ani) – greutatea halterei 30 kg
  • Băieți (până la 18 ani) – greutatea halterei 40 kg
  • Tineret (până la 23 ani) – greutatea halterei 50 kg
  • Veterani (50+) – greutatea halterei 35 kg
• Tracțiuni la bară fixă:
  • Fete și Femei – categorie liberă
  • Băieți (până la 18 ani)
  • Tineret (până la 23 ani)

Reguli de execuție a exercițiilor

Pentru împins multiplu:

• Prinderea halterei trebuie să fie închisă, prinderea deschisă este interzisă.
• Ridicarea greutății de pe suporturi poate fi efectuată individual sau cu ajutorul asistenților.
• Fiecare repetare trebuie să înceapă cu atingerea pieptului și să se încheie cu întinderea completă a brațelor.
• Exercițiul se execută în trei serii, cu un rezultat de minimum 8 repetări în fiecare.

Pentru tracțiuni la bară fixă:

• Poziția de start – atârnat cu prindere de sus, mâinile la lățimea umerilor.
• Bărbia trebuie să fie deasupra barei la fiecare tracțiune.
• Participantul trebuie să execute mișcarea continuu, evitând smuciturile și balansarea.
• Fiecărui participant i se acordă o încercare de până la 5 minute.

Premiere

Sportivii care ocupă locurile 1, 2 și 3 vor fi premiați cu medalii, certificate și tricouri cu logo-ul maratonului.

Depunerea cererilor

Cererile preliminare se acceptă prin email la apollosport@rambler.ru, precum și personal la adresa: bd. Mircea cel Bătrân 26/3, sala de sport „Apollo” sau prin telefon/Viber 069 126 028 (Vasili). În cerere trebuie indicate numele, prenumele, data nașterii, orașul, clubul, titlul sportiv și greutatea sportivului. La cântărire este necesară prezentarea unui document de identitate și a încălțămintei de schimb.

Veniți să susțineți participanții și să deveniți parte din acest eveniment sportiv semnificativ în cinstea lui Alexandru Coseacov!